5秒でやる気が出る方法が画期的すぎるwww : 生活暮らし｜生活まとめブログ
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これ、すごくわかる気がする。
勉強もそうだけど、始めるまではすごーく時間がかかっても、案外、始めてしまえば、しばらくは集中力がもったりする。
つまり、気がすすまないことは、立ち上がりに一番エネルギーを使う。この立ち上げをいかにして実施するか？がポイントだったりする。
で、だいたい思考フローって
- そろそろやらなくちゃな。。
- やっぱ、やりたくない。。。
といった感じで、最初ちょっとやる気がでるけど、すぐに嫌だ、という感情が立ち上がってきて、だらだらしてしまう。
この方法は、２が立ち上ってくる前に有無を言わさず断ち切るという方法で、そんなんで消えるのかよ、と思うかもしれませんが、意外と理性的に負の感情を封じることができる。
これでも集中力がでないときは、その日はダメだと思って寝てしまったほうがいい。
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