勉強を始められずダラダラしてしまう人に。。「5秒でやる気が出る方法」

受験のTIPS

2018.05.19

5秒でやる気が出る方法が画期的すぎるwww : 生活暮らし｜生活まとめブログ

これ、すごくわかる気がする。

勉強もそうだけど、始めるまではすごーく時間がかかっても、案外、始めてしまえば、しばらくは集中力がもったりする。

つまり、気がすすまないことは、立ち上がりに一番エネルギーを使う。この立ち上げをいかにして実施するか？がポイントだったりする。

で、だいたい思考フローって

といった感じで、最初ちょっとやる気がでるけど、すぐに嫌だ、という感情が立ち上がってきて、だらだらしてしまう。

この方法は、２が立ち上ってくる前に有無を言わさず断ち切るという方法で、そんなんで消えるのかよ、と思うかもしれませんが、意外と理性的に負の感情を封じることができる。

これでも集中力がでないときは、その日はダメだと思って寝てしまったほうがいい。