勉強を始められずダラダラしてしまう人に。。「5秒でやる気が出る方法」

 

 

5秒でやる気が出る方法が画期的すぎるwww : 生活暮らし|生活まとめブログ

http://lifekurashi.com/archives/8736973.html

 

これ、すごくわかる気がする。

勉強もそうだけど、始めるまではすごーく時間がかかっても、案外、始めてしまえば、しばらくは集中力がもったりする。

つまり、気がすすまないことは、立ち上がりに一番エネルギーを使う。この立ち上げをいかにして実施するか?がポイントだったりする。

 

で、だいたい思考フローって

  1. そろそろやらなくちゃな。。
  2. やっぱ、やりたくない。。。

 

といった感じで、最初ちょっとやる気がでるけど、すぐに嫌だ、という感情が立ち上がってきて、だらだらしてしまう。

この方法は、2が立ち上ってくる前に有無を言わさず断ち切るという方法で、そんなんで消えるのかよ、と思うかもしれませんが、意外と理性的に負の感情を封じることができる

これでも集中力がでないときは、その日はダメだと思って寝てしまったほうがいい

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